Bale Esneme Hareketleri Resimli

Esneme hareketleri her ne kadar atlanıyor ve umursanmıyor olsa da sadece spor yapanlar için değil spor yapmayan kişiler için de gerçekten çok önemlidir.

Bale esneme hareketleri resimli. Ilk yıllarda bale egzersizleri ve temel figürler öğretilirken ilerleyen yıllarda daha zor hareketler öğretilmektedir. Balenin temel hareketlerini öğrenemeyen bir öğrenci diğer aşamaya ya da yıla geçiş yapamaz. Balenin en temel hareketleri plie ile başlar dizi kırma hareketleridir de mi plie ve grand plie olarak ikiye ayrılır. Günlük hayatta her an ters bir hareket ile kendinizi zorlayabilirsiniz ya da esnekliğinizin el vermemesi sebebiyle çok ufak hareketler sizi sakatlanmaya götürebilir.

Balede esneme egzersizlerine hangi yaştan itibaren başlamak gerekir. Dikkat etmeniz gereken en önemli şey kendinize çok yüklenmeden yavaş hareketler ile pratiğe dökmeniz olacak. Daha da iyi haber bu hareketleri gün içinde istediğiniz zaman istediğiniz yerde 20 dakikanızı ayırarak yapabilirsiniz. Bale hareketleri hakkında bilmedikleriniz.

Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın https goo gl 324dpu hayallerimizi gerçekleştirmek bizi elimizde. Klasik balenin temel hareketleri her eğitim başlangıcında uygulanır ve sonraki eğitim yıllarına kaynaklık eder.